อาหารเสริม มีประโยชน์ที่ไม่ควรมองข้าม
อาหารเสริม กับ วิธีเลือกทานอาหารเสริมให้ได้ประโยชน์
อาหารเสริม คืออาหารที่ใช้สำหรับช่วยส่งเสริมสมรรถภาพในด้านต่างๆ ของร่างกาย มีออกมาจำหน่ายกันอย่างมากมาย หลายยี่ห้อและแต่ละยี่ห้อก็จะมีสรรพคุณที่แตกต่างกันออกไป แต่ส่วนใหญ่จะมีลักษณะในการช่วยบำรุงร่างกาย ช่วยในเรื่องของความสวยความงาม และยังช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วน บางครั้งเราอาจจะรู้สึกสงสัยกันนะคะว่าอาหารเสริมเหล่านี้สามารถช่วยในเรื่องต่างๆ ดังที่กล่าวมาได้จริงหรือ แต่จริงๆ แล้วจะได้ผลดีอย่างที่เราต้องการหรือไม่นั้นต้องขึ้นอยู่กับว่าเราเลือกใช้อาหารเสริมตรงกับความต้องการของเราด้วยหรือไม่เท่านั้นเอง สำหรับใครที่กำลังสนใจเลือกอาหารเสริมมารับประทานนั้น ลองมาดูวิธีการเลือกอาหารเสริมเพื่อให้ได้ประโยชน์อย่างที่เราต้องการกันดีกว่าค่ะ
1. ควรเลือก อาหารเสริม ที่สกัดมาจากธรรมชาติ เพราะบางครั้งเราอาจจะต้องรับประทานกันเป็นเวลานาน การเลือก อาหารเสริมที่สกัดมาจากธรรมชาติ จะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันสารตกค้างที่อาจจะเกิดขึ้นกับร่างกายของเราได้ เพราะ สารสกัดจากธรรมชาติ จะมีความปลอดภัยมากกว่าสารเคมีต่างๆ และส่วนมากแล้วจะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้
2. ควรเลือกทานอาหารเสริมที่มีการรับประกันความปลอดภัยจากองค์การอาหารและยา (อย.) ว่าจะไม่มีผลข้างเคียงอะไรเมื่อรับประทานติดต่อกันเป็นเวลานาน
3. […]
Get Social